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MENTAL STARK DURCHS
WOCHENBETT
 

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Hurra! Das Baby ist da!

Die Ersten Tage sind magisch - aber auch herausfordernd

 

Mit der Geburt deines Babys steht die Welt erst einmal Kopf und es passiert so viel in kurzer Zeit:

  • Du bist auf einmal Mama

  • Du trägst Verantwortung 24/7 für dein Baby

  • Dein Tagesrhythmus ändert sich

  • Dein Schlafrhythmus ändert sich

  • Dein Körper ändert sich

  • Deine Hormone ändern sich

  • Deine Emotionen fahren Achterbahn

  • Die Bedürfnisse der ganzen Familie müssen neu abgestimmt werden

  • Die Erlebnisse der Geburt klingen noch nach

  • Fragen, ob du alles richtig machst kommen auf

  • Und vor allem Fragen nach dem Baby kommen auf

Wie geht es dem Baby? Wie heißt das Baby? Trinkt es gut? Wächst es? Wie schläft es? Und, und und....

 

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Die Zeit im Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit

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Das Wochenbett ist mehr als nur die Zeit nach der Geburt. Es ist der Beginn einer wundervollen, intensiven Reise, in der du nicht nur dein Baby kennenlernst, sondern auch dich ganz neu entdeckst.

Die Zeit im Wochenbett ist eine ganz besondere. Kann aber auch besonders zehrend sein. Bei rund 75% aller Frauen kommt es zum Babyblues, einer kurzfristigen depressiven Episode kurz nach der Geburt.

Ich weiß um all die Vielfalt in der Zeit nach der Geburt und im Wochenbett. Die schönen Momente, aber auch die schweren Momente. Und genau in dieser Zeit stehe ich dir bei!

Ich frage: Wie geht es dir, Mama? Was sind deine Fragen? Was sind deine Ängste? Was sind deine Sorgen? Welche Themen begleiten dich?

Hier geht es um dich

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In den meisten Fällen dreht sich zu Beginn nach der Geburt erst einmal alles um dein Baby. Hier in diesem Programm geht es um DICH und deine Bedürfnisse!

Mein exklusives 4 Wochen-Programm unterstützt dich dabei, diese entscheidende Phase mit mehr Ruhe, Selbstvertrauen und tiefer Bindung zu erleben.

Als gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin kenne ich mich auf der medizinischen Seite sehr gut mit all den körperlichen Veränderungen aus, die eine Schwangerschaft und eine Geburt mit sich bringt. Leider kenne ich auch die oft nicht so schöne Seite im Krankenhaus die mit Grenzüberschreitungen gerade im Bereich der Geburtshilfe einhergeht.

Als Psychologin und Theatertherapeutin arbeite ich nun in freier Praxis und begleite Menschen in allen Lebenslagen mit ihren Themen allen voran unterstütze ich Mamas dabei wieder mehr in ihre Leichtigkeit zu kommen und trotz der hohen Verantwortung und den vielen alltäglichen To Do´s eine gute Balance zu finden.

Als Mama von zwei wilden Jungs, einem kleinen Mädchen und einem Sternchen im Herzen habe ich bereits selbst Erfahrung mit Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Durch meine Ausbildungen und meine eigenen Erfahrungen ist es mir ein Herzensthema Frauen in dieser ersten Zeit nach der Geburt zu begleiten.

Warum dieses Programm ein Muss für dich ist

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  • Mentale Unterstützung von Anfang an

In den Videos gebe ich dir Input zu den relevanten Themen im Wochenbett auf mehreren Ebenen, mit fachlichen Inhalten, eigenen Erfahrungen und Inspirationen für dich.

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  • Praxisnahe Achtsamkeits- und Atemübungen

Die Übungen und Meditationen helfen dir, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen und Deine innere Balance wiederzufinden. Gleichzeitig fördern sie eine gute Bindung zu deinem Baby von Anfang an. So bist Du bestens gerüstet, um den Alltag mit Deinem Baby zu meistern.

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  • persönlicher WhatsApp-Support

Während der gesamten 4 Wochen erhältst du direkten und persönlichen Support via WhatsApp. Stelle Deine Fragen jederzeit und erhalte fachliche und empathische Antworten. Du hast also immer einen Ansprechpartner und bist die erste Zeit mit Baby nicht allein!

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  • Live Q&A Sessions

Erlebe den direkten Austausch in regelmäßigen Live-Sessions. Stelle Fragen, teile deine Erfahrungen und profitiere von der geballten Expertise und Unterstützung einer Community, die dich versteht.


 

  • Langfristiger Zugriff auf alle Inhalte

Alle Videos, Übungen und Sessions stehen Dir ein ganzes Jahr lang zur Verfügung. So kannst Du immer wieder auf die wertvollen Inhalte zurückgreifen, wann immer Du sie brauchst.

Investiere in Deine mentale Stärke für Dich und Dein Baby! Jeder Moment im Wochenbett ist kostbar. Gönne dir die Unterstützung in dieser wirklich besonderen Zeit.

Ich freue mich auf dich und darauf dich in dieser einmaligen Zeit begleiten zu dürfen

Das sagen andere Mamas

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 "So ein tolles Programm - das hätte ich beim ersten Kind auch schon gebraucht"

Sina (34), Mama von zwei Kindern

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"Einfach nur wow! Danke Martina, dass du mich in dieser Zeit so wertvoll und wertschätzend begleitet hast."

Katharina (36), Mama von zwei Kindern

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"Vielen Dank für deine wertvollen Impulse und die Übungen. Das hat mir im Wochenbett wirklich

so vieles leichter gemacht."

Anna (28), zum ersten mal Mama geworden

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Sei es dir wert!

Investiere in deine mentale Stärke - für dich und dein Baby. Jeder Moment im Wochenbett ist kostbar

Sichere dir jetzt deinen Platz und starte entspannt in diese besondere Zeit.

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